主办单位
河南科技职业大学沐灵心理协会
七、活动安排
第一项 各成员进行考勤签到。
第二项 主持人致开场白，介绍大致流程。
第三项 活动正式开始，进行游戏环节
（一）热身操——兔子舞
将所有同学围成一个大圆圈，后一个人将双手搭在前一个人的肩膀上，音乐开始，全体统一向左上踢腿两次、向右踢腿两次，向前蹦一次，向后蹦一次，再向前蹦三次，按照这个动作顺序依次向前出发，注意，动作必须按照音乐的节奏向前进，后期，可适当加快音乐的速度，加快动作速度。做完一整首歌即可。
（二）孤岛余生
分四个小组进行游戏。每队成员全部站在一张大纸上，进行有关建党100周年的知识问答，有主持人提供题目，参赛选手只需要回答“对”或是“错”，如若回答错误，则报纸对折，成员需站在报纸上，答题时脚不能落地，后期可以一个人背起另一个人，支撑不住则为挑战失败，成功答对十题则挑战成功。输的队伍解散，人员分别合并到其他三个队伍里。
（三）吹乒乓球
分三个小组进行游戏，桌子上放有四个玻璃杯子，三个都盛有水，最后一个没有盛水，第一个杯子里放一个乒乓球，哨声响起，各纵队第一个成员开始将第一个杯子里的乒乓球吹到最后一个杯子里，最后一组完成的队伍解散，合并到其他两个队伍里。
（四）蒙眼抢锣大战
分小组进行游戏，前方五米处设置一个锣，每队需要两个成员配合，哨声响起后一个蒙眼开始原地大象转圈转六圈，转完后，另一名队友只能用说的形式指引该队友向前走向锣的位置，并敲响，不能用手指引队友。完成后，可取下眼罩返回起点，传给下一个队友，以此类推，直到每队所有成员全部完成挑战。最后获胜的队伍可以获得小奖励。
（五）笑脸蹲
将所有人分成两个“眉毛”，一个“嘴巴”，剩余的人站成圆圈充当“大脸”，构成一个“笑脸”。先由“脸”开始蹲，组成“大脸”的成员边蹲边说“大脸蹲，大脸蹲，大脸蹲完xx蹲”以此来循环。
（六）心有千千结
所有的同学，可以把自己的理想、小目标、心中的烦恼等写在小纸片上，然后叠成一只千纸鹤，最后所有人的千纸鹤会串起来挂在沐灵心协。希望沐灵心协可以带给你更多的美好。
八、活动准备
（一）前期准备
1.准备好所需要的各种道具，如下：
（1）兔子舞音乐
（2）大报纸四张，建党百年题库
（3）三张桌子，十二个纸杯，三个乒乓球
（4）眼罩（用口罩代替）若干
（5）千纸鹤纸张
（6）小奖励50个
（二）活动期间
1.活动内容全凭自愿参加，可盛情邀请，不能强制要求；
2.相关分配人员做好拍照记录、秩序维持、等工作；
3.注意活动安全；
4.成员间注意礼貌，避免不愉快的发生。
（三）活动后期
1.活动结束后所有人必须对会场进行卫生清理；
2.活动总结等文档的归档。
大学生心理健康中心
实践部
2021年10月25日
